前回のリハビリでは「まだ右足が蹴れていない」と言われました。今回、術後179日目のリハビリでは、その“蹴る”感覚を取り戻すために、ついに軽いジョギングが始まりました。テニス復帰の現在地も含めて、術後173日目からの一週間の記録です。
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疲れがどっと出た、休養の土日
9/5（土）手術後173日目
今朝は、なかなか起きられませんでした。疲れが溜まっていたようです。母のお見舞いや、8月から始まった愛知でのお仕事で、大阪・愛知への長距離移動が続いていました。特に愛知では、毎回ちがう車種のレンタカーで、知らない道を運転します。自分では気づかないうちに、かなり神経を使っていたのだと思います。
9/6（日）手術後174日目
今日はお見舞いを妹に任せて、自宅でゆっくり休養させてもらいました。無理をせず休むのも、大事な予定のひとつですね。
web会議と、イベント準備に追われる
9/7（月）手術後175日目
午前中はweb会議、午後は内勤。9〜11月に自分が関わるイベントがあり、その準備が結構、時間を取られます。こればかりはAIに頼れる内容でもないので、コツコツやるしかないですね〜。
母のお見舞いへ
9/8（火）手術後176日目
この日は、母のお見舞いへ。母はずっと眠っていました。眠ることで体力を温存しているのだそうです。話しかけても、反応は薄め。それでも、そばにいる時間を大切にしたいと思います。
福岡で、初めての「長崎トルコライス」
9/9（水）手術後177日目
今日は福岡で1軒お仕事。ランチは、初めて入ったお店で長崎トルコライスをいただきました。これがなかなか美味しかったです！ あとは内勤で、1日が終了しました。
木曜は、一日内勤
9/10（木）手術後178日目
この日は一日、内勤でした。
リハビリ47回目。ジョギング開始と、テニス復帰の現在地
9/11（金）手術後179日目
15:10〜15:50、リハビリ47回目。本日の担当PTはNhさんで、6回目です。前回担当していただいたのが8月5日なので、約1ヶ月ぶりでした。
状況を説明し、アキレス腱付近のふくらみについても話しました。右足アキレス腱付近の太さは、今後も変わらないかもしれない、という判断でした。少し寂しい気もしますが、これも受け止めていくしかないですね。
テニスへの復帰については、まだ本格的には難しいだろうとのこと。ただ、来週15日に、手術をしてくださった主治医の先生の受診があるので、その判断にもよります。受診のときに詳しく聞いてきてください、と言われました。ただ、母の容態次第では、この受診が延期になるかもしれません。
一通りのマッサージのあとは、今回もトレーニングです。まずは半円形のポールの上に両足で立ち、バランスが取れるかどうか。丸い面を床に置いて、平らな面に足を乗せるので、柔らかい座布団よりも、さらにバランスが取りにくいです。立てたら次は、テニスボール2つを使って、左右でお手玉。その後は、大きなゴムボールを使って、PTさんと1mくらいの距離でキャッチボールをしました。
そして最後は、短い距離で軽いジョギング。走ることで少し違った刺激を与えること、そして“蹴る”動作を身につけることが目的だそうです。「明日からも、時間が取れれば短い距離でいいので、ジョギングをしてみるといいですよ」とアドバイスをもらいました。
焦らず、走る感覚を取り戻していく
今週は内勤が中心の、比較的おだやかな一週間でした。その分、金曜のリハビリで“ジョギング”が始まったことが、大きな一歩に感じます。
アキレス腱の太さは、変わらないかもしれない。テニス復帰も、まだこれから。それでも、走ることで少しずつ“蹴る”感覚を取り戻していく段階に来ました。来週の主治医の受診で、復帰の見通しも聞けたらと思っています。
母のことも気がかりですが、できることを、一日ずつ。焦らず続けていきます。
※このシリーズは一人の患者の体験記です。治療については必ず医師にご相談ください。
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