食べ物
50代・単身赴任・自炊できない。BASE BREADとnoshで食生活を立て直すことにした【実食レビュー1食目】
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 術後120〜123日目。右足の薬指が動かない——地道な足指トレーニング【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂の術後120〜123日目。リハビリ41回目の課題は「足の指」——右足の薬指が思うように動きません。熊本と鹿児島への外勤、人気うどん店の大きなごぼう天、健康診断の事前受診まで、回復期の日常記録です。
お仕事 名古屋・東京3日間出張（術後117〜119日目）。羽田の最終便が遅延、福岡空港の門限22時に間に合うか
アキレス腱断裂の術後117〜119日目、名古屋・新宿への3日間出張。ANAアプリの不調、名古屋のまぐろ丼、絶品パニーニ、そして機材遅れで福岡空港の門限22時ギリギリの最終便。回復を実感した出張記です。
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 術後112〜116日目。ゴールは「右足だけのつま先立ち」【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂から約4か月、リハビリ39・40回目。初めての遠出外勤（熊本）は無事クリア、でも右足だけのつま先立ちはまだ出来ない。PTさんに教わった「最終ゴール」と、小指のトレーニングの記録です。
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂の手術・入院費用はいくら？私の実質負担は「約10万円」だった【体験談】
アキレス腱断裂で手術・20日間入院した50代会社員の費用記録。窓口ではまとまった額を払いましたが、高額療養費・付加給付・装具の療養費申請で戻り、実質負担は約10万円に。使った制度を全部書きます。
アキレス腱断裂 【体験談まとめ】50代でアキレス腱断裂。受傷から手術・入院・リハビリまでの全記録
バスケ中にアキレス腱を断裂した50代サラリーマンの全記録。受傷の瞬間、手術の痛み、入院生活、装具卒業、リハビリのリアルを時系列でまとめました。同じケガをした方の不安が少しでも軽くなりますように。
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 術後106日目、車の運転とジョギングにOKが出た！【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂の術後106日目、主治医の診察で「車の運転OK」「軽いジョギングOK」の許可が！運転再開の目安、現在の可動域の数値（背屈5度・底屈15度）と目標値も記録。スポーツ復帰へ、また一歩前進です。
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 術後102日目。ケガで5か月飛ばした歯科検診のツケと、置き去りの赤BRO【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂の術後102日目。ケガで2回スキップした歯の定期検診に5か月ぶりに行ったら、治療が必要な歯が見つかりショック。リハビリ36回目は腰のケアも。雨に翻弄されて自転車を置き去りにした顛末も。
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 術後100日目。「順調かどうか」の見分け方をPTさんに聞いた【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂から100日。回復が遅いのでは？と不安だった私に、PTさんが教えてくれた「順調かどうかの見分け方」——ポイントは『痛い』か『突っ張る』か。階段の降り方の工夫や車の運転の可否も記録。
買い物 夏のドリンクはこれ！
好きなドリンクは何ですか？私は、「カフェオレ」です！暑い日は「アイスカフェオレ」、寒い日は「ホットのカフェオレ」で〜。家でドリンクを楽しむ時に、度々セブンイレブンに買いに行くのもめんどくさいし、どうするかというと、これ（↓）！(functi...
定年前のサラリーマン 50代のAIお勉強日記。Claude Coworkの勉強会と、Googleスプレッドシート入門
「AI、AI」と賑わう世の中に置いていかれたくない50代サラリーマンの週末勉強記。土曜はClaude Coworkの勉強会に朝から夕方まで参加、日曜はGoogleスプレッドシート入門。新しいことを学ぶのは楽しい！