「自炊できない単身赴任のおじさん」が、食生活を立て直そうとした記録です。同じ境遇の方の参考になれば。
代謝が落ちた。でも自炊はできない
ここ数年、年齢のせいもあると思うけど、若い頃に比べて代謝が凄く悪くなってきてます。同じ年代の方なら、「うん、うん」と頷いて、ご理解いただけてるかと思います。
体重も増え、体型も変わってきたので、食生活の見直しをするべきだと思いました。
単身赴任なので、食事は自分で調整する必要がありますが、まず私はほとんど自炊ができません。スーパーマーケットでなるべく肉より魚の弁当を選択する、キャベツの千切りを買ってきて食べる。ぐらいの調整しかできず、体型の変化を止めることがなかなか出来ない状況でした。
朝はBASE BREAD、夜はnoshに置き換え
そこでSNSで流れてきた「BASE BREAD」、ネット上でおすすめされていた「nosh」を始めることにしました。「BASE BREAD」は数年前に食べたことがあるのですが、その時は価格のこともあり続きませんでした。
今回、一旦価格には目をつぶり、なんとか結果が出るまで、続けてみようと思います。
BASE BREADは、以前食べた時より、なんとなくもっちりしていて腹持ちも良くなったような気がします。朝食は、食パンやロールパンで済ませてたので、BASE BREADに置き換えます。
これまで夕食は、スーパーマーケット、コンビニ、ほっともっとの弁当で済ませていたことが多かったのですが、これからはnoshに置き換えてみます。
1食目「きのことチーズのトマトハンバーグ」の感想
初日に食べた「きのことチーズのトマトハンバーグ」は美味しかったです。冷凍食品のレベルがどんどん上がっているなと感じました。
BASE BREADも食べたことのない味もあるし、noshも2日目からいろんな味を楽しみたいと思います。
同時に体型も変わってくれると嬉しいんだけどな〜^_^
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