定年前のサラリーマン 50代のAIお勉強日記。Claude Coworkの勉強会と、Googleスプレッドシート入門
「AI、AI」と賑わう世の中に置いていかれたくない50代サラリーマンの週末勉強記。土曜はClaude Coworkの勉強会に朝から夕方まで参加、日曜はGoogleスプレッドシート入門。新しいことを学ぶのは楽しい！
定年前のサラリーマン 
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂から3か月。「もう3か月」ではなく「まだ3か月」【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂から3か月。「そろそろ普通に歩けるはず」と思っていた私に、PTさんは「あと1か月ぐらいかけてぼちぼち」。落ち込む私を救った「もう3か月ではなく、まだ3か月」という言葉を記録します。
お仕事 装具なしで京都出張5日間（術後86〜90日目）。学会と、川床と、絶品焼き鳥と
アキレス腱断裂の術後86〜90日目、装具なしで挑んだ5日間の京都出張。ホテル選びの幸運、下鴨の炭焼きむらの焼き鳥、鴨川の川床イカリヤ食堂。小幅歩行でも出張はなんとかなる、という記録です。
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 術後85日目。5日間の京都出張、「装具なし」で行く決断【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂の術後84・85日目。足裏の感覚を取り戻すトレーニングと、片脚立ちのバランスの壁。そして5日間の京都出張に装具を付けていくか——メリット・デメリットを比べて出した結論を記録します。
雑感 映画「国宝」を、Prime Videoでようやく見た
Prime Videoで解禁、気合いを入れて再生ずっと気になっていた映画「国宝」が、Amazon Prime Videoで見られるようになりました。上映時間はなんと約3時間（2時間54分）。生半可な気持ちだと途中で集中が切れそうだったので、...
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 術後75〜82日目。自転車OKが出た日と、初めての装具なし外出【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂の術後75〜82日目。トレーニングマシンで確認して自転車OKが出て、タクシー代の悩みも解消。そして術後82日目、290m先のポストまで初めての装具なし外出に成功。「焦ってはいけない」を合言葉に。
買い物 ベルガモットのエッセンシャルオイルが10mlで450円。アンドエスエイチのコスパが凄い
アールグレイのような爽やかな香りのベルガモット。アンドエスエイチのエッセンシャルオイルなら10mlで450円という驚きのコスパです。無印のディフューザーで安心して使える理由と、社名の素敵な由来も。
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 術後68〜74日目。ぎっくり腰とリハビリの二正面作戦【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂のリハビリ25〜27回目は、ぎっくり腰のケアと並行の一週間。装具のネジで前方可動域を制限して「蹴る歩き方」へ。湯船に浸かれるようになった小さな幸せも記録しています。
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂のリハビリ中に、まさかのぎっくり腰【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂のリハビリ中、ゴミ袋にかがんだ瞬間に「魔女の一撃」。原因はおそらく久しぶりの長距離歩行の蓄積ダメージ。ケガの回復期には、別の場所に無理が出る——そんな教訓の記録です。
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂 術後64日目、突然の「装具卒業」指示。そして出張で歩いた現実【アキレス腱断裂物語 リハビリ編】
アキレス腱断裂の術後61〜66日目。外来受診で主治医から突然「装具外しましょう！」の指示が。でも装具屋さんとPTさんは「いきなりは危ない」。半日出張で歩いてみた現実も含め、装具卒業前後のリアルな記録です。