リハビリ30回の節目を迎えたこの週は、嬉しいことが2つ。自転車の許可が出たこと、そして**初めての「装具なし外出」**に成功したことです。
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28回目：マシンで確認して、自転車OKが出た！
5/30（土）手術後75日目
15:30〜16:10 リハビリ28回目、Tさん 13回目。
昨日からアキレス腱のツッパリ感を強く感じることを伝えた。自転車に乗っていいかを確認。「後で2階にマシンがあるので、それで確かめましょう。」との事。
今日リハビリの最後に、2階のトレーニング室にあるバイクのマシンで練習したところ、自転車を漕ぐ動作をしてもアキレス腱のツッパリ感はなかったので、自転車OKが出た。一応、装具をつけて乗って下さいとの事だった。やった〜！往復のタクシー代は、金銭的に痛かったので、自転車OKでたのは嬉しい！
夕方から博多で友人とBBQ（ヨドバシカメラの屋上）。流石にすぐ自転車移動は止めておいて、往復タクシーを使った。お店は博多駅筑紫口側だったこともあり、タクシー料金もさほどかからなかったのも良かった。久しぶりに友人に会えて、いろいろと話せて楽しかった〜！
5/31（日）手術後76日目
夕方から夜にかけてお出かけ。もちろん往復タクシー・・・
内容はちょっと言えない・・・
でも久しぶりに会える人もいて楽しかった〜！
普通にお出かけできるって、幸せなんだなと思えた週末でした。
29回目：京都出張、装具なしは難しそう
6/1（月）手術後77日目
12:40〜13:20 リハビリ29回目、Tさん 14回目。
土日、装具をつけて外出した件を伝えた。まだ右足首の可動域が回復途中。アキレス腱のツッパリ感、つまり感があり、自宅でも体重移動を意識した歩行練習をするよう指示あり。
ちょっと、装具なしで来週10日（水）〜14日（日）の京都出張は難しそう。
今日はリハビリにも行ったけど、仕事ではミーティングが多くて、疲れた〜！
6/2（火）手術後78日目・6/3（水）手術後79日目
この2日間はリハビリはお休み。
30回目：「歩き方、随分良くなってますよ」
6/4（木）手術後80日目
15:50〜16:30 リハビリ30回目、Tさん 15回目。
ついにリハビリ30回目。まだスタスタと普通歩行できないのが悲しい。
しか〜し！リハビリの最後に平行棒で歩いた際、**「以前（5/19）、装具のロック解除になった際の歩き方と比べると、随分良くなってますよ。以前は右足に体重が乗るのが怖くて、早く左足に体重移動しようとしてましたが、今の歩き方は随分、右足にも体重が乗っています。この調子で頑張りましょう！」**と言ってもらえた！
自宅での自主練は無駄ではない！引き続き頑張るぞ！
6/5（金）手術後81日目
今日は午後から有給休暇にしようかなと思っていたが、ミーティングが入り、その他、次々と仕事が舞い込み、休めるような状況じゃなかった・・・
術後82日目、初めての装具なし外出
6/6（土）手術後82日目
今日は朝からClaudeのお勉強。
メルカリに出品していた商品が1つ購入いただいたので、発送準備をしてポストに向かいます。今、ちょうど「メルカリ市」をしていて、出品もお買い物もお得なキャンペーン中！
装具なしで両足スニーカーで向かうことにします。よく考えたら初の装具なし外出歩行です。私の自宅から290mと400mの位置にポストがありますが、今回は290m離れた場所にあるポストに投函することにしました。なんとか商品をポスト投函して、帰ってくることができました〜！
でもゆ〜くり、小幅でしかあるけないので、スタスタと普通歩行ができるまでは、まだもう少しかかりそう・・・
「焦ってはいけない」
装具屋さん、PTさん、生成AIのChatGPT、Claude、Geminiに言われてます。焦ったところで、何日も早く普通歩行ができる訳ではないので。この前の小倉出張みたいに、2〜3歩後退することのないように、頑張ろう！！
※このシリーズは一人の患者の体験記です。治療については必ず医師にご相談ください。
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